Помогаем зависимым
и их семьям

ОБЪЕКТИВНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О РЕАБИЛИТАЦИИ ЗАВИСИМЫХ ОТ АЛКОГОЛЯ И НАРКОТИКОВ


Мы свяжемся с Вами и проконсультируем,
как помочь себе и своим близким
справиться с зависимостью.

Комп’ютерна залежність у підлітків лікування в лікарні

Лікування комп’ютерної залежності (ігрової залежності, інтернет-залежності)

Комп’ютерна залежність не менш небезпечна, ніж наркотична залежність, так як призводить до значного порушення адаптації в суспільстві (нездатність працювати, нездатність створити сім’ю або просто обслуговувати самого себе).

Обов’язковою умовою успішного лікування комп’ютерної залежності є усвідомлення проблеми і бажання лікуватися з боку людини, яка страждає комп’ютерною залежністю.

У той же час комп’ютерну залежність найчастіше усвідомлюють навколишні суб’єкта друзі, родичі, знайомі, але аж ніяк не він сам, що дуже схоже з будь-яким іншими видами залежності (алкоголь, наркотики).

Тому необхідно мотивування людини, яка страждає від комп’ютерної залежності на лікування. Часто рішення проблеми починається з консультації родичів і близьких з питань, як допомогти людині, яка страждає комп’ютерною залежністю звернутися за лікуванням до лікаря. Спільно з фахівцем виробляється тактика поведінки з людиною, що страждають комп’ютерною залежністю, обговорюється, як побудувати розмову про необхідність звернення до фахівця.

Перший етап лікування комп’ютерної залежності — діагностика причин формування комп’ютерної залежності, а також виключення можливих хворобливих розладів, зокрема депресії. У разі виявлення прихованої депресії при необхідності поводиться її лікарське лікування.

Основою лікування комп’ютерної залежності є психологічна корекція, яка проводиться індивідуально і в спеціальних тренінгових групах. Психологічна допомога спрямована на поліпшення взаємин з близькими та однолітками, навчання саморегуляції і вмінню долати труднощі, вихованню вольових якостей, підвищення самооцінки, формування нових життєвих захоплень.

Найважливіший етап лікування комп’ютерної залежності — це залучення страждає нею людини в процеси, не пов’язані з комп’ютерами, щоб електронні ігри і процеси не стали заміною реальності. Необхідно показати людині, що існує маса цікавих розваг крім комп’ютера (боулінг, сноуборд, виходи за грибами, пейнтбол, походи на байдарках, футбол та ін.), Які не тільки дозволяють пережити гострі відчуття, але також тренують тіло і нормалізують психологічний стан.

Комп’ютерна залежність впливає на взаємини в родині, тому під час лікування комп’ютерної залежності важливо надавати допомогу родичам і близьким людини, що страждає комп’ютерною залежністю, зокрема спрямовану на гармонізацію відносин з ним.

Що робити. Що робити не можна: карати, відключати Інтернет, позбавляти інших задоволень. Всі ці дії не тільки не приносять користі, а й шкідливі, так як підштовхують підлітка до втечі з дому.

Що треба робити: Підтримувати підлітка в подоланні життєвих труднощів, навчати новим способам подолання кризових ситуацій, навчати вмінню регулювати свої емоції, будувати відносини з однолітками, управляти своїм часом.

До кого звертатися: обов’язкова консультація лікаря-психотерапевта (виявлення можливих депресивних розладів) — спільна психокорекційна робота лікаря-психотерапевта і клінічного психолога.

Комп’ютерна залежність

Ця нова хвороба вражає молоду частину населення, переважно підліткового віку і молодих дорослих. Хоч це захворювання не має нічого спільного з інфекцією, але поширюється по світу зі швидкістю епідемії. Дуже багато повідомлень в пресі про те, що тут і там агресивна поведінка підлітка привело до трагічних наслідків. Напевно, багато хто пам’ятає, як американський підліток розстріляв своїх однолітків і вчителів з автомата, ще один приклад, загибель китайської дівчини, яка перед трагедією повідомила своїм товаришам по грі, що дуже втомилася.

Висновки експертів невтішні. Небезпека стати залежним від комп’ютерної гри загрожує кожному, хто проводить за відеоіграми більше двох годин в день. Як не потрапити в рабство сучасної техніки? Чи є способи запобігання або подолання комп’ютерної хвороби? У нашій клініці «Альтернатива» розроблена комплексна програма лікування комп’ютерного рабства.

Як формується залежність?

У комп’ютерної залежності ті ж коріння, що і у ігроманії (лудоманії). Мозок кожної людини забезпечений центром задоволення. Постійна стимуляція цього центру у лабораторних тварин призводить до того, що вони забувають про все на світі. Відмовляючись від споживання їжі на догоду задоволень, лабораторні тварини гинуть від виснаження. Комп’ютерна хвороба — це недуга, який формується поступово. Якщо Віртуальщік відтягнути від комп’ютера на 2 години і більше він, подібно алкоголіку, який страждає від похмілля, відчуває абстинентний синдром.

Основні типи комп’ютерної залежності

  • Залежність від Інтернету (сетеголізм)
  • Залежність від комп’ютерних ігор (кибераддикции)

Сетеголікамі (залежність від Інтернету) проявляються нескінченним перебуванням людини в мережі. Іноді вони перебувають у віртуальному світі по 12-14 годин на добу, заводячи віртуальні знайомства, завантажуючи музику, спілкуючись в чатах. Це неохайні, неврівноважені люди, які байдуже до близьких.

Є деякі ознаки сетеголіка:

  • нав’язливе прагнення постійно перевіряти електронну пошту;
  • передчуття наступного сеансу он-лайн;
  • збільшення часу, проведеного он-лайн;
  • збільшення кількості грошей, які витрачаються он-лайн.

Кибераддикции (залежність від комп’ютерних ігор) підрозділяється на групи в залежності від характеру тієї чи іншої гри:

I. Рольові комп’ютерні ігри (максимальний відхід від реальності).

II. Неролевих комп’ютерні ігри (прагнення до досягнення мети — пройти гру, азарт від досягнення мети, набору очок).

Ознаки комп’ютерної залежності:

  • Значне поліпшення настрою від роботи за комп’ютером,
  • Небажання відірватися від роботи або гри на комп’ютері,
  • Якщо Ви відриваєте хворого від комп’ютера, він відчуває роздратування, навіть проявляє деяку агресію по відношенню до Вас,
  • Нездатність спланувати закінчення роботи або гри на комп’ютері,
  • Нехтування домашніми справами на користь комп’ютера,
  • Нехтування особистою гігієною і сном на користь комп’ютера,
  • При спілкуванні з оточуючими зведення будь-якої розмови до комп’ютерної тематики,
  • Відмова від спілкування з друзями.

Фізичні відхилення у хворого, який страждає комп’ютерною залежністю:

  • порушення зору,
  • зниження імунітету,
  • головні болі,
  • підвищена стомлюваність,
  • безсоння,
  • болі у спині,
  • тунельний синдром (болі в зап’ясті).

Діагностика комп’ютерної залежності

Як при більшості психічних захворювань, саме оточуючі першими помічають зміна характеру і поведінки хворого. Переконати ж самого ігромана в тому, що він хворий дуже складно. Перший крок в лікуванні пацієнта — це усвідомлення своєї патологічної залежності від комп’ютера. Дуже важливо позитивно налаштувати хворого на візит до психотерапевта, іноді для цього може бути використаний будь-якої привід у вигляді психологічного тестування, професійного орієнтування. Всю іншу роботу Ви можете сміливо довірити професіоналу. Як правило, комп’ютерної залежності схильні люди, які невпевнені в собі, відчувають труднощі в спілкуванні, незадоволеність своїм життям, мають низьку самооцінку і комплекси. Уже після першого сеансу у психотерапевта ігроман починає більш критично сприймати свою згубну пристрасть. Остаточно змінити себе і позбавитися від комп’ютерної залежності можна після курсу психотерапії.

Важливим етапом успішного лікування комп’ютерної залежності є виявлення причин, що спонукали людину піти від реальності. Основою лікування є сеанси психотерапії. У разі виявлення прихованої депресії поводиться лікарське лікування. Психокорекція проводиться як індивідуально, так і в групах. В результаті лікування поліпшуються взаємини з близькими і однолітками, виховуються вольові якості, підвищується самооцінка, формуються нові життєві захоплення. Дуже важливо провести роботу не тільки з ігроманів, але і з членами його сім’ї. Тільки при їх сприянні результати лікування будуть міцними, а сімейні стосунки — гармонійними. На індивідуальних лікувальних сеансах психотерапевт звільняє пацієнта «ігрового гіпнозу», формує у нього байдужість до азартної гри.

Поради щодо запобігання розвитку комп’ютерної залежності у дітей і підлітків

  • Так як першопричиною догляду дитини з реального світу є незадоволеність існуючої дійсністю, необхідно в першу чергу з’ясувати, що ж спонукало дитину піти «в комп’ютер».
  • Неправильно критикувати дитину, яка проводить занадто багато часу за комп’ютером.
  • Якщо ви бачите у дитини ознаки комп’ютерної залежності, не загострюйте ситуацію, відведіть його до психотерапевта.
  • Можна спробувати вникнути в суть гри, розділивши інтереси дитини, це зблизить дитини з батьками, збільшить ступінь довіри до них.
  • Рекомендується обмежувати доступ дітей до ігор і фільмів, заснованим на насильстві.

Тест на інтернет-залежність (С.А. Кулаков, 2004)

Відповіді даються за п’ятибальною шкалою: 1 — дуже рідко, 2 — іноді, 3 — часто, 4 — дуже часто, 5 — завжди

1. Як часто Ви виявляєте, що затрималися в мережі довше, ніж задумували?

2. Як часто Ви закидаєте свої домашні обов’язки, щоб провести більше часу в мережі?

3. Як часто Ви віддаєте перевагу розваги в Інтернеті близькості зі своїм партнером?

4. Як часто Ви будуєте нові відносини з друзями по мережі?

5. Як часто Ваші знайомі скаржаться з приводу кількості часу, що Ви проводите в мережі?

6. Як часто через часу, проведеному в мережі страждає Ваша освіта і / або робота?

7. Як часто Ви перевіряєте електронну пошту, перш ніж зайнятися чимось іншим?

8. Як часто страждає Ваша ефективність або продуктивність в роботі з-за використання Інтернету?

9. Як часто Ви чините опір розмови або приховуєте, якщо Вас запитують про те, що Ви робила в мережі?

10. Як часто Ви відсуваєте на другий план неприємні думки про своє життя, замінюючи їх заспокійливими думками про Інтернет?

11. Як часто Ви відчуваєте приємний передчуття від майбутнього виходу в мережу?

12. Як часто Ви боїтеся, що життя без Інтернету стане нудною, порожній і безинтересной?

13. Як часто Ви роздратовані, кричіть, якщо щось відриває Вас, коли Ви перебуваєте в мережі?

14. Як часто Ви втрачаєте сон, коли пізно перебуваєте в мережі?

15. Як часто Ви відчуваєте, що поглинені Інтернетом, коли не перебуваєте в мережі, або уявляєте, що Ви там?

16. Як часто ви помічаєте свої слова «ще пару хвилин …», коли перебуваєте в мережі?

17. Як часто Ви намагаєтеся безуспішно урізати час перебування в мережі?

18. Як часто Ви намагаєтеся приховати кількість часу перебування в мережі?

19. Як часто Ви віддаєте перевагу перебувати в мережі замість того, щоб зустрітися з людьми?

20. Як часто Ви відчуваєте пригніченість, поганий настрій, нервуєте, коли Ви не в мережі, що незабаром зникає, варто Вам вийти в Інтернет?

При сумі балів 50-79 варто враховувати серйозний вплив Інтернету на ваше життя.

При сумі балів 80 і вище, у Вас з високою часткою ймовірності Інтернет-залежність і Вам потрібна допомога фахівця.

Тест на дитячу Інтернет-залежність (С.А. Кулаков, 2004)

Відповіді даються за п’ятибальною шкалою: 1 — дуже рідко, 2 — іноді, 3 — часто, 4 — дуже часто, 5 — завжди

1. Як часто Ваша дитина порушує тимчасові рамки, встановлені вами для користування мережею?

2. Як часто Ваша дитина запускає свої обов’язки по дому для того, щоб провести більше часу в мережі?

3. Як часто Ваша дитина воліє проводити час в мережі замість того, щоб провести його в колі сім’ї?

4. Як часто Ваша дитина формує нові відносини з друзями по мережі?

5. Як часто Ви скаржитесь на кількість часу, що проводяться Вашою дитиною в мережі?

6. Як часто навчання Вашої дитини страждає через кількість часу, проведеному Вашою дитиною в мережі?

7. Як часто Ваша дитина перевіряє електронну пошту, перш ніж зайнятися чимось іншим?

8. Як часто Ваша дитина віддає перевагу спілкуванню в мережі спілкуванню з оточуючими?

9. Як часто Ваша дитина чинить опір або ділиться секретом при питанні про те, що він робить в Інтернеті?

10. Як часто Ви заставали свою дитину пробивається в мережу проти Вашої волі?

11. Як часто Ваша дитина проводить час у своїй кімнаті, граючи за комп’ютером?

12. Як часто Ваша дитина отримує дивні дзвінки від його нових мережевих «друзів»?

13. Як часто Ваша дитина огризається, кричить або діє роздратовано, якщо його потурбували з приводу перебування в мережі?

14. Як часто Ваша дитина виглядає більш втомленим і стомленим, ніж в той час, коли у Вас не було Інтернету?

15. Як часто Ваша дитина виглядає зануреним в думці про повернення в мережу, коли він знаходиться поза мережею?

16. Як часто Ваша дитина лається і гнівається, коли Ви гнівайтесь з приводу часу, проведеного ним в мережі?

17. Як часто Ваша дитина воліє своїм колишнім улюбленим заняттям, хобі, інтересам інших знаходження в мережі?

18. Як часто Ваша дитина злиться і стає агресивним, коли Ви накладаєте обмеження на час, який він проводить в мережі?

19. Як часто Ваша дитина воліє замість прогулянок з друзями проводити час в мережі?

20. Як часто Ви відчуваєте пригніченість, занепад настрою, нервує, коли знаходиться поза мережею, а після повернення в мережу все це зникає?

При сумі балів 50-79 батькам необхідно враховувати серйозний вплив Інтернету на життя вашої дитини і всієї родини.

При сумі балів 80 і вище, у дитини з високою часткою ймовірності Інтернет-залежність і йому необхідна допомога фахівця.

Напишите нам
Напишите нам




Меню